x

Zumba

Nehéz eldönteni, hogy tulajdonképpen fitnesz edzésre vagy táncolni megy az, aki zumbázni indul.

Az aerobic órák monotonságát oldotta fel, és tette egyszerre szórakoztatóvá és hatékonnyá Beto Perez, amikor megalkotta ezt az újfajta fitnesz őrületet, amit csak egyszer kell kipróbálni, és máris beleszeret bárki. Persze, mint a legtöbb felfedezést, ezt is a véletlen szülte. Amikor Perez egyik alkalommal otthon felejtette az aerobik óra zenei anyagát, gondolt egy merészet, és feltette kedvenc latin zenéinek CD-jét. A siker azonnali és határtalan volt. Ahogy nevének fordítása is jelzi – gyorsan mozogni, szórakozni – ez egy igazi pörgős ritmusú, az aerobik és a latin táncok elemeit vegyítő, jó hangulatú edzésforma.

Amikor a latin ritmusú tradicionális salsa, merenque, flamenco zenére mozgunk, akkor óhatatlanul elsajátítjuk ezeknek a táncoknak az alaplépéseit, miközben egy óra alatt 600 kalóriát éget el a szervezetünk. A zsírégetés mellett erősít, ráadásul még kecsesebbé is teszi a mozgásunkat. Bár létezik zumba gold variáció az idősebb korosztály számára, mégis inkább az edzettebbeknek ajánlott, akik előzetesen már részt vettek már fitnesz órákon.

Telefon: (+36) 30 985 8991
hétfő-péntek 9-17 óráig
E-mail: info@utisugo.hu