x

Zenthaigeri

A zenthaigeri szó hallatán sok mindenre gondoltam, csak épp mozgásfajtára nem.

Attól sem lettem okosabb, mikor megtudtam, hogy az újfajta sport tulajdonképpen a kiokushin karate és a thai-bo házasságából született mozgásforma, vagyis egy, a küzdősport és az aerobik elemeit ötvöző zenés foglalkozásról van szó, de nem koreográfiára épít. Aki egy zenthaigeri órára elmegy, jó, ha tudja azt is, hogy ezzel azt a fontos célt tűzte ki maga elé, hogy az állóképességét fejleszti és a kitartását fokozza. A test edzése mellett a küzdősport elemekkel, a különféle ütésekkel és rúgásokkal levezetik a felesleges feszültséget, oldják a stresszt. Igaz, hogy az órák pörgősek, jelentősen növelik a pulzust, de ennek ellenére akár kezdők is kipróbálhatják, hiszen kíméli a porcokat és az ízületeket. Kritikusai elismerik, hogy az egy óra alatt alaposan átmozgathatja tagjainkat és az állóképességet is fejleszti, de szerintük az izmokat nem dolgoztatja meg. Ideális azoknak, akik ötven percben a kiszámított ütésekkel, rúgásokkal, derékból befelé fordulásokkal, és térdemelésekkel egy kis keménységre, küzdelemre és a mindennapi stressz levezetésére vágynak, miközben gerincüket kímélni szeretnék.

Telefon: (+36) 30 985 8991
hétfő-péntek 9-17 óráig
E-mail: info@utisugo.hu