x

Jóga Tibetből

Az öt „tibeti” ötféle, aránylag egyszerű tornagyakorlatot takar. A gyakorlatok végzése nyugalmat és koncentrációt eredményez – a fiatalság forrásának számítanak. Napi 20-30 percet kell az öt „tibeti”-re szánni.

Állítólag már évezredekkel ezelőtt a Himalája magasan fekvő völgyeiben szerzetesek ezekkel a gyakorlatokkal tartották magukat egészségesen és fitten.

Az öt „tibeti” „minden szinten a tisztítást és revitalizációt” szolgálja, mindenek előtt a „csakra- és meridián energiák harmonizálását”. Az agyi- és gerincvelő folyadék áramlási sebessége megnő, és ezáltal számos zavar megszüntethető. Az öt gyakorlatot naponta 21-szer kell elismételni. Egy hatodik gyakorlat, háromszori elismétléssel, a „szexuális energia jobb fokozására szolgál.

Valamennyi lazító gyakorlat az egész testet és a lelket is pozitívan befolyásolja. A gyakorlatok elvégzése képzett gyógytornászok irányítása mellett történik.

Kapcsolódó Tartalom

Telefon: (+36) 30 985 8991
hétfő-péntek 9-17 óráig
E-mail: info@utisugo.hu