Ha úgyis muszáj beváltani az ígéretet, vegyük sorra, mik a leggyakoribb fogadkozások, és hogyan tehetjük könnyebbé a célhoz vezető utat.
)
Táncoljuk le a zsírpárnákat »
A tánc, talán kevesen tudják, nem pusztán a legönfeledtebb és legősibb szórakozás, de remek fogyókúra is lehet. Persze, ha a kilókat szeretnénk leolvasztani magunkról, nem mindegy, hogy melyik formájával próbálkozunk. Egy kellemesen andalító keringő helyett például választhatjuk a salsát.
Tánc és torna házasságából született zsírégetés »
Már jó ideje rájöttek arra, hogy zenére jobban esik a mozgás, ezért a tornaórákon előszeretettel tettek fel valami ritmusos zenét, mígnem napjainkra a sztárok sztár edzői már ezzel sem elégednek meg. A zene mellett mind inkább igyekeznek tánclépéseket is beépíteni a frissen kidolgozott mozgásformákba, s így születtek sorra a különféle tánc-aerobik órák, amik már meghódították a nagyközönséget is.
Étkezzünk okosan! »
Az önsanyargató, minden földi jót megtagadó fogyókúrás recepteket ugyan kiiktathatjuk az életünkből, ha eleget mozgunk, de még így sem úszhatjuk meg azt, hogy áttérjünk egy ésszerű étkezésre. Ennek legfontosabb alappillére nem is a mit, mint inkább a mennyit kérdése.
Végül, de nem utolsó sorban, írországi informátorom szerint, egy jó szex pontosan negyven perc gimnasztikával ér fel. Mondja ezek után bárki, hogy fogyni csak kínkeservesen lehet.
Ezt ajánljuk: www.palladiumsalsa.hu
Győri Anna
