x

Curves

A curves tréninget különösen nőknek ajánlják 12 éves kortól 100 éves korig, mert ez egy kímélő és finoman formába hozó mozgás.

Mindössze hetente három alkalommal és csupán harminc percig tartó mozgást jelent az edzőteremben, de ez a mozgás specialitása révén megvalósítja a teljes testedzést. Minden olyan szükséges elemet tartalmaz a bemelegítéstől, az aerobic edzésen, az erősítésen, a levezetésen és a nyújtáson át, ami az öt legfontosabb eleme az alakformáló tornáknak. Ehhez a tornához hidraulikus ellenállással működő berendezéseket használnak. Itt nincsenek súlyok, ehelyett a gépeken tolunk és húzunk, ami sokkal biztonságosabb, és csökkenti az izomláz és a sérülés veszélyét is. Ez egy olyan erősítő tréning, amely az egész világot behálózta, az egyes klubok országos láncolaton keresztül kapcsolódnak egymásba. Gyors terjedésének és sikerének titka, hogy szórakoztató és rendkívül lendületes, ami nem állít nagy erőpróba elé minket, és mégis képes az izmok megerősítésére, az ízületek stabilizálására, az esetleges ízületi bántalmak orvoslására és a csontsűrűség megőrzésére, így a nők nagy problémáját, a csontritkulást is megakadályozza.

Telefon: (+36) 30 985 8991
hétfő-péntek 9-17 óráig
E-mail: info@utisugo.hu