A szépségfarm varázsát otthonunkba költöztethetjük

align=left Ez azonban sokszor csak vágyálom marad. Azt viszont bármikor megtehetjük, hogy egy-két órát elcsípjünk magunknak és a saját fürdőszobánkba csempésszük a kényeztetést. Vegyük sorra lépésről-lépésre, hogyan frissülhetünk fel, szépülhetünk, születhetünk újjá rövid idő alatt is.

Hajápolás

Kezdjük rögtön a ceremóniát hajmosással. Ahogyan az arckrémek hatóanyagainál, úgy a fodrászcikkek esetében is mindinkább ráébrednek arra, hogy a természet megannyi csodáját segítségül hívhatják az egészséges, fénylő és jól formázható haj eléréséhez. Egy borsmentás samponnal például élénkíthetjük a fej vérkeringését, ezzel serkentjük a hajhagymákat, dúsabbá varázsolhatjuk frizuránkat. Ha még jojoba olajat is keverünk hozzá, akkor pótolhatjuk a nedvességet, fénylőbbé tehetjük hajkoronánkat. A hajmosás után, a szokásos balzsam helyett tegyünk fel egy intenzívebb hajpakolást, például egy ásványi anyagokban gazdag agyagpakolást, ami különösen a száraz, töredezett, vagy erősen igénybe vett hajjal tesz csodát. A pakolás felvitele előtt a lehető legmelegebb vízzel öblítsük át a hajat és a fejbőrt, a meleg hatására ugyanis kitágulnak a haj pórusai, így a hatóanyagok jobban bejutnak a haj szerkezetébe. A pakolásra húzzunk egy fürdősapkát, és máris jöhet a következő lépés.

Pakolás és élményfürdő otthon

align=left Akár csak egy igazi szépségfarmon, most következhet a teljes testpakolás iszappal. Zuhany alatt nedvesítsük be testünket, majd kenjük be a ma már mind több helyen kapható testiszappal, és hagyjuk megszáradni. Mialatt az iszap szárad, pótolja a bőr nedvességtartalmát, ásványi anyagokat és szerves tápanyagokat juttat a bőrünkbe, méregteleníti a szervezetet és élénkíti a vérkeringést. Száradás után meleg tusolással alaposan öblítsük le az iszapot, ezzel eltávolítunk minden szennyeződést. Ha ehhez nincs elég türelmünk, akkor elegendő egy teljes testradírozás is egy kissé durvább mosdókesztyűvel, vagy szivaccsal, ami alaposan eltávolítja az elhalt hámsejteket és még a vérkeringést is felélénkíti. A radírral különös gonddal dörzsöljük a sarok, a térd és a könyök bőrét, ez a rész hajlamos leginkább arra, hogy az elhalt hámsejtek lerakódjanak, megvastagodjanak.
Ezután jöhet a lazító csobbanás. Eresszük tele a kádat jó meleg, de nem forró vízzel. Ha tehetjük, cseréljük ki a fürdőszobai égőt egy meleg, napsárga fényűre és rakjuk körbe a kádat színes teamécsesekkel. A fürdővízbe szórhatunk készen vásárolt fürdősót, de saját magunk is készíthetünk az ízlésünknek és a hangulatunknak megfelelőt. Először hintsünk a kádba egy evőkanálnyi tengeri sót, majd jöhetnek az illóolajok. align=left A citrusfélék kellemes fanyar illata frissítő hatású, ugyanakkor kiválóan oldja a szennyeződéseket, lazítja az izmokat. A rozmaring, a levendula, vagy a rózsaolaj nyugtat, ellazít, oldja a feszültséget. Illóolajok hiányában tehetünk a vízbe egy maréknyi kamilla virágot, zöld tea levelet vagy mentalevelet, ezek mindegyike tisztító, méregtelenítő és keringést javító hatású. Időzzünk el a kád vízben legalább egy negyed órát, ha a víz kissé kihűlne, engedjünk rá némi forrót, nehogy megfázzunk. Kihasználva a kellemes perceket, arcunkra is felvihetünk egy jótékony arcpakolást. Minden bőrtípusra használható a jojoba maszk, ami eltávolítja a szennyeződéseket és hidratálja az arcot. Az uborkapakolás főleg száraz bőrűeknek ajánlott, ami gyengéden tisztit, miközben elhalványítja a ráncokat is. A kellemes bő negyedórás ellazulás után vegyünk egy hideg-meleg vizes váltózuhanyt, amit meleggel indítunk, és hideggel fejezünk be. Mossuk le a felvitt arcpakolást, töröljük át tonikkal az arcbőrt, és vigyünk fel rá egy tápláló arckrémet, ami nem csak hidratál, de ránctalanít és vitaminokkal, ásványi anyagokkal is telíti a bőrt. A bőr egészségének és szépségének forrása ugyanis a víz és az abban található ásványi anyagok. Életfunkciói fenntartásához az arcbőrnek ásványi anyagokban gazdag vízre van szüksége. Ezért az újdonságok közül lehetőleg olyan krémet válasszunk, amely termálvizet is tartalmaz. De megtehetjük azt is, hogy a gyógyszertárban kapható termálvizes flakonokból választunk egy nekünk tetszőt, és ezt permetezzük a szokásos krémünk fölé. Tévedés ne essék, ez nem korfüggő, már húsz éves kortól érdemes elkezdeni, ezzel elodázhatjuk a ráncok megjelenését. Ezután mossuk le hajunkról a pakolást és csavarjunk a fejünkre egy vastagabb frottír törölközőt.

Testápolás

align=left Törölközés után először speciális ápoló krémmel kenjük be a sarkakat, körömágyakat, könyököket, amik a leginkább hajlamosak a kiszáradásra. A reszelős érzés ezeken a testtájakon nem pusztán kellemetlen, de a túlságosan száraz felületen a baktériumok is jobban megtelepszenek, a bőr pedig megrepedezhet. Lábunkon és kezünkön a körömágy felpuhult bőrét szaru pálcikával finoman nyomkodjuk vissza, és ne vágjuk le csak kézkrémmel masszírozzuk át. Ha ezzel kész vagyunk, vegyük elő a testápolót, amely esetében az illat legalább olyan meghatározó, mint az állag. Mindig olyan testápolót válasszunk, ami a bőr nedvességtartalmát pillanatok alatt visszaállítja, pótolja az elvesztett zsírtartalmat, ugyanakkor hamar felszívódik, segíti a természetes kollagén termelést, ezáltal feszesíti, rugalmasabbá és erősebbé teszi a bőrt. Ma már nem csupán arckrémekbe, de egyre több kéz és test ápolására kifejlesztett krémben is megtalálhatóak az öregedés gátló hatóanyagok. Illata ne legyen túl intenzív, csak gyengéden öleljen körbe bennünket. Burkolódzunk be egy kényelmes, meleg köntösbe, hajunkon cseréljük ki a törölközőt egy szárazra. Ha tehetjük, ne szárítsuk meg, a hajszárító ugyanis a meleg hővel roncsolja a haj szerkezetét, most inkább pihentessük, hogy később jobban bírja a gyűrődést.

Relaxálás

Feküdjünk le egy kényelmes, félhomályos zugba, úgy, hogy lábunkat kissé feltámasztjuk, akár egy térd alá helyezett nagypárnával, semmiképpen se kapcsoljunk lámpát, sőt most még a gyertyafény is bántó lehet. Tegyünk fel valami lágy, ellazító zenét, takarjuk le a szemünket, és relaxáljunk legalább fél órát, de ha tehetjük akár még többet. A lényeg, hogy űzzünk el minden ártó, vagy izgató gondolatot, felejtsük el a még ránk váró feladatokat, merüljünk el belső világunkba és most kivételesen csak önmagunkra figyeljünk. Biztosak lehetünk benne, hogy ez a néhány elraboltnak tűnt óra, bőségesen meghálálja magát. Tetőtől- talpig megszépülve, lelkileg felfrissülve ugyanis kettőzött erővel tudjuk belevetni magunkat a még ránk váró feladatok megoldásába.

Győri Anna