Aktív pihenés, aktív turizmus, sport

Egyedülálló új pálya nyílt meg a kisvasutazás szerelmesei előtt

Magyarország vadregényes hegyvidéki erdei vasútját építette újjá a Börzsönyben az Ipoly Erdő Zrt. A korábbi két szakaszt összekötő Márianosztra és Nagyirtáspuszta közötti pálya kiépítésével teljes kisvasúti vonalon, összehangolt menetrenddel jár a kisvasút immár Szobtól Nagybörzsönyig.   tovább 

Kipróbáltuk az új balatoni bringautat

Mencshely, Dörgicse és Balatonakali között végigmentünk a nemrégiben átadott Balaton-felvidéki bringakörút egy szakaszán. Nem a négy útvonal (Panoráma bringakörút, Vadhajtás bringakörút, Hegyestű bringakörút és Liget körút) valamelyikét, ha nem egy amolyan körutakon átívelő, ám annál élvezetesebb túrát tettünk meg az évmilliók nyomait őrző, csendes, meghitt tájon.   tovább 

Napfény, bringa, természet

A Várvidék mindenkit vár
Burgenland Ausztria legkeletibb és egyben legfiatalabb szövetségi tartománya. Az észak-déli irányban húzódó kis mesevidék alig nagyobb, mint a szomszédos Győr-Sopron megye. A szerencsés adottságoknak köszönhetően Burgenland Ausztria vezető kerékpár desztinációja lett, honfitársaink is egyre nagyobb számban érkeznek felfedezni a környéket.   tovább 

Bivalyok és panoptikum

Bringatúra tanulságokkal. 2. nap
Szerettem volna – a telet kihagyva – tavalyi túrabeszámolóm második részét a kellemes, kerékpározásra hívogató kora márciusi napokra időzíteni, de az időjárás felülírta a tervet. Még mindig a hideg az úr, de remélhetőleg egy-két héten belül annál gyorsabban ér ide az igazi tavasz, és a balatoni bringautak is újabb felfedezésre csábítják a túrázni vágyókat.   tovább 

Aktív pihenés és kortárs irodalom

Wellness-hétvége és kortárs magyar irodalom? Turizmus és költészet? Érdekes párosításnak tűnik, és egyáltalán nem nevezhető szokványosnak. A Magyar Turizmus Zrt és az Újnyugat Irodalmi Kör az ötletgazdája és egyben a szervezője is annak az idei rendezvénysorozatnak, ami a „Nyugat Itthon” elnevezést kapta, és kortárs magyar írók és költők művein keresztül mutatja be Magyarország turisztikai régióit.   tovább 

Viharban, Szigligettől Keszthelyig

Bringatúra tanulságokkal. 1. nap
Lassan tényleg ideérnek a hideg napok. A vérbeli kerekesek ilyenkor már az új szezon kihívásain törik a fejüket. Mi Magyarország egyik legnépszerűbb bicajos területét jártuk végig októberben, hogy bemutathassuk az olvasóknak. A terep ideális, a kerékpárutak is gyorsan épülnek errefelé. Három nap alatt három Keszthely-környéki helyszínt kerekeztünk körbe. A hétvége bővelkedett eseményekben, ezért három részre bontva tálalom élményeinket...   tovább 

Lakomák és zarándokok

Nem csak a testet kényeztethetjük az országot behálózó wellness központokban, a lélek is kisimulhat az igényesen felújított, zarándokok számára is nyitva álló apátságok, kolostorok csendjében. Mi nyugat-dunántúli zarándokútra indultunk.   tovább 

Nordic walking tündérrózsák között

Sokan keresik fel Hévízet gyógyulás céljából, elsősorban az idősebbek és azok, akik valamilyen mozgásszervi problémával küzdenek. De azt már kevésbé közismert, hogy a sportolási lehetőségek és a wellness szolgáltatások ugyanilyen népszerűek errefelé. Egy kora tavaszi túrát tettünk a településen, hogy tapasztalatainkat megosszuk olvasóinkkal.   tovább 

Helsinki, észak gyöngyszeme

A nyüzsgő város, a természet és a tenger úgy kapcsolódik össze itt, a Finn-öböl partján, hogy az embernek a képek láttán is csak egy szó ugrik be: harmónia. A finnek híresek természetszeretetükről, büszkék fővárosukra, és nagyon bírják a meleget. Mindezekről Konkoly-Thege György mesél nekünk, akinek, bár a világ mintegy hetven országában járt, Helsinki az egyik kedvenc helye.   tovább 

A Galapagos-szigetektől a Titicaca-tóig

Ecuadortól mintegy ezer kilométerre nyugatra helyezkednek el a Galapagos-szigetek. Ez a hely arról nevezetes, hogy rendkívül sokféle, csak itt megtalálható, úgynevezett endemikus állatfaj él itt. Ezeket tanulmányozta Darwin is, mielőtt megírta evolúciós elméletét közreadó híres művét, A fajok eredete című kötetet. A nem mindennapi szigetcsoport volt Vörös János világutazó újabb célpontja.   tovább 

Fotózzunk természetet!

Az utóbbi években divat lett a természetfotózás. Sokan megveszik a legújabb technikákat, beülnek a terepjáróba, és nekiindulnak hegy-völgynek. Írásommal most nem őket célzom meg, hanem azokat a téma iránt érdeklődőket, akik egy-egy kiránduláson, aktív hétvégén szeretnének pár jó felvételt készíteni, például a tavasz színeiről, vagy esetleg komolyabbak a szándékaik, de a témában abszolút kezdők.   tovább 

A nyugati végeken

Egy világjáró Portugáliában
Sűrű Enikő arcát figyelmes olvasóink az Útisúgó.hu image-videójából ismerhetik. Nem mondható rá, hogy egy helyben ülő típus. A 25 éves miskolci lány szabadidejében lovaglást oktat, emellett kerékpározik, falat mászik, síel, és minden létező sportot kipróbál. Most Portugáliában tölti egyetemi szakmai gyakorlatát.   tovább 

India, egy más világ

Az idei Utazás kiállítás külföldi díszvendége India volt. A látogató megismerkedhetett az ottani kultúrával, szokásokkal, és mesés táncelőadásokban gyönyörködhetett. Most egy vállalkozó kedvű hölgy mesél nekünk arról, hogyan is került egy hátizsákkal Indiába, és milyen élményekkel lett gazdagabb az ott eltöltött hónapok alatt. A kontinensnyi ország vidéki életét – ami persze jócskán eltér a nagyvárosi életformától - Boros Krisztina mutatja be olvasóinknak.   tovább 

Get the Flash Player to see this player.

Életmódváltás – de hogyan?

Tavasszal sokan elhatározzák, hogy a természet ébredésekor ők is megújulnak. De néhány nap elteltével sokszor minden visszaáll az eredeti kerékvágásba. Hogyan érhetjük el, hogy tartósan meg tudjuk változtatni az életmódunkat?   tovább 

Őseink fegyvere

Az íjászatról
Több tízezer évvel ezelőtt is használták már. Azóta számtalan felfedezést tettek, elterjedtek a korszerű fegyverek, és az íj kiszorult a modern hadviselésből. De legújabb kori változata a sportban tovább él, olyannyira, hogy az íjászat közel negyven éve olimpiai sportág.   tovább 

Milyen vizet igyunk?

Azzal többé-kevésbé mindenki egyetért, hogy a szervezet folyadékpótlása fontos dolog, amire nem mindig figyelünk oda kellőképpen. A bevitt mennyiségről és minőségéről már jobban megoszlanak a vélemények. Ami viszont örvendetes, hogy Magyarországon már évek óta megfigyelhető a törekvés, hogy egészségesebb módon pótoljuk testünk vízveszteségeit.   tovább 

Fotózzunk télen!

Manapság, amikor már a mobiltelefonokba is fényképezőgépet építenek, életünk szinte minden percében képesek vagyunk megörökíteni a pillanat adta lehetőségeket. Miért pont a tél szikrázó csodáit hagynánk ki, amikor a világ ilyenkor tele van szebbnél-szebb felfedeznivaló témákkal és formákkal?   tovább 

A világ végén

Argentína, Chile és a Húsvét-sziget
Napjainkban is vannak nyughatatlan felfedezők. Arra gyűjtenek a hétköznapokban, hogy következő utazásukra összerakják a pénzt, és minden évben több hónapot távoli kontinenseken kóborolnak. Ma ugyan már nincsenek elérhetetlen helyek a földgolyón, de egy Argentína, Chile, Húsvét-sziget körtúra azért nem mindennapi vállalkozás.   tovább 

Alvás és aktív életmód

Sokszor és sokat írtak már az alvásról. Ilyenkor általában az álmokról, azok jelentőségéről, az alvás fázisairól beszélnek. Mi most más szempontok alapján kutakodunk... Vajon az aktív életmód hogyan függ össze az alvással, mennyire tudjuk segíteni a helyes pihenéssel nappali tevékeny életmódunkat?   tovább 

Tollaslabda télen is

Több ezer éves múltra tekint vissza. Elődjét már a kínaiak is játszották, de hasonló játék létezett az aztékoknál, a görögöknél és a rómaiaknál is.   tovább 

Víz alatti titkok

A búvárkodás szépségei
Titokzatos világ. A laikus körülbelül annyit tud a búvárkodásról, hogy emberek gumiruhában lemerülnek a víz alá és csodaszép állatokban, növényekben gyönyörködnek. Néhány gondolat erejéig, kedvcsinálóként mi is elmerülünk a témában, hiszen aki a tél elől kicsit még menekülni akar, az keresve sem találhatna jobb programot, mint valamelyik déli tenger csodaszép vízalatti világában gyönyörködni...   tovább 

Testünk téli karbantartása

A tél közepétől szervezetünk egyre jobban kimerül, a nyáron összeszedett tartalékokat lassan feléljük. A stresszes életmód ráadásul fel is gyorsítja ezt a folyamatot, ezért jobb, ha minden fronton támadásba lendülünk, hogy megelőzzük a fáradtságot, lehangoltságot, rosszabb esetben a betegséget.   tovább 

Jégszörfösök

A sebesség megszállottjai
Ha valaki nyáron már megtapasztalta a szörfözés élményét, hajtja a kiváncsiság, milyen lehet a téli szezonban is kipróbálni a száguldást. A jégszörf állítólag a szabadság különleges érzését nyújtja, de nem mondató veszélytelen sportnak. Valamit valamiért...   tovább 

Bringázzunk télen!

A hosszú kocsisorban araszolgatva némelyek szánakozva néznek ki autójuk meleg utasteréből, amikor meglátnak egy bringást, amelyik küzd az elemekkel – hideggel, faggyal, csúszós úttal. Pedig kerékpározni télen is jó, bár veszélyei is vannak, ezért a felkészülés sokkal fontosabb, mint a melegebb hónapokban.   tovább 

Tokaj szőlővesszein...

Bortúra az aranyló háromszögben
Még mindig sokan vannak olyanok, akiknek Tokaj hallatán kizárólag a hangulatos kisváros jut eszükbe. Pedig ez az ízes magyar szó sokkal többet takar... Nemcsak egy hatalmas, háromszög alakú ékkövet Északkelet-Magyarország testén, hanem egy majd' ezerévet átfogó történelmi korszakot, ízek, hangulatok sorozatát, pincéket, fantasztikus hegyeket, nyugalmat, kultúrát, pihenést és feltöltődést. Egy néhány napos bortúra során is csak apró ízelítőt kaphatunk ebből a fantasztikus „menüsorból”, még akkor is, ha egész nap egyik helyről a másikra szaladunk, bele-belekóstolgatva a vidék nyújtotta földi örömökbe...   tovább 

Bükkszentkereszt, tél, apró örömök

Szép csendben, a hótakaró puha paplanán, lábujjhegyen osonva ideért a karácsony. Hogy fokozzuk a hangulatot, most közöljük Pünkösd Katalin ceglédberceli olvasónk egy kedves írását, amit a napokban juttatott el hozzánk. Az élménybeszámoló Bükkszentkeresztre repít. Köszönjük Katalinnak a kedves sorokat!   tovább 

Fedezzük fel Dél-Zalát!

Amióta teljes hosszában elkészült az M7-es autópálya, kéznyújtásnyira kerültek a fővárostól Dél-Zala legfontosabb turisztikai látványosságai. Közülük is talán a legismertebb Zalakaros, a Balatontól 35 kilométerre található gyógyüdülőváros. Zalakaros kiváló kiindulópont a környékbeli kalandozásokhoz, kisebb-nagyobb sport- gasztronómiai- és kulturális portyákhoz.   tovább 

Még tíz évig szeretnék oktatni...

Beszélgetés Apjok Ildikóval
Apjok Ildikó a legendás magyar síversenyző dinasztia máig jól ismert alakja. A négy lánytestvér (Ildikó, Csilla, Zsuzsa, Tünde) közül a legidősebb, ma síoktató. Emellett saját sí-szaküzletei vannak, Skitotal néven. Ő mesél nekünk most arról, hogy egy kezdő hogyan is fogjon neki a havas pályák meghódításának...   tovább 

Mindig az én arcomat nézik meg először...

Bojtor Márta arctréner. Arca egyben módszerének tökéletes reklámhordozója is – 55 évesen tíz-tizenöt évet nyugodtan letagadhatna. De mi is ez az arctorna, hány éves korban érdemes elkezdeni, és kiknek ajánlott elsősorban? Ezekről beszélgettem a rendkívül hatékony módszer kidolgozójával.   tovább 

Az erdő írott törvényei

Manapság az erdőben már nem a hagyományos módon túráznak az emberek. Futnak, kerékpároznak, GPS-sel elrejtett "kincseket" keresnek... Vannak azonban íratlan és írott szabályok. Az előbbiekkel talán többen, az utóbbiakkal azonban nagyon sokan nincsenek tisztában. Talán azt sem tudják, hogy létezik egy 2009-ben elfogadott, új erdőtörvény...   tovább 

Horgászni jó

Hideg napok a vízparton
Ez a cikk nem horgászoknak íródott. Ők pontosan tudják, mit jelent az érzés, hajnalban felkelni és beszívni a friss természet illatát. Azoknak született, akik felteszik maguknak a kérdést: vajon mi a jó abban, hogy valaki látszólag semmittevésben a vízparton ül, és várja a kapást?   tovább 

Alkalom szüli a gombászt

Persze a cím így közel sem igaz. Az igazi gombász tanfolyamokon sajátítja el tudományát és komoly ismeretanyaggal rendelkezik. De nem szükséges ilyen mélységig belemerülnünk a témába ahhoz, hogy alkalomszerűen mi is gombagyűjtőkké váljunk. Az ehhez szükséges ismereteket egy gyakorlott túrázótól, a természet és az erdők kiváló ismerőjétől, Ifju György turisztikai szakembertől kérdeztem.   tovább 

Hogyan készítsünk jó úti videókat?

Napjainkban már nemcsak a fényképezőgépünkben, hanem szinte minden elektronikus kütyünkben van videófelvételi lehetőség. Mégis kevesen használják ki ezt a képességét gépüknek, mert a komolyabb filmkészítés meglehetősen sokféle ismeretet kíván. Most néhány alapelvet összefoglalva megmutatjuk, hogy a kezdők is tudnak jó filmeket készíteni.   tovább 

Siklós, Harkány, fürdőélmények...

Nyár vége felé jártam utoljára Harkányban. Egy új szálloda, a Thermál Hotel Harkány Gyógyszálló és Konferenciaközpont megnyitójára voltunk hivatalosak. Már a sajtótájékoztató alatt is ismerős volt nekem a hely, a szálloda bejárásakor pedig már határozottan elfogott a deja vu érzés: én bizony már jártam itt...   tovább 

Aggteleki "barlangolások"

December hatodikán lesz tizenöt éve, hogy az Aggteleki- és a Szlovák Karszt barlangjait a Világörökség részévé nyilvánították, mégis sok honfitársunk csak a tankönyvek lapjairól ismeri. Pedig a hatalmas barlangrendszer felfedezése óriási élményt kínál. Még hangversenyeket is szoktak rendezni kitűnő akusztikájú nagytermében....   tovább 

Aki a szőlőt szereti...

Nagyon jól járt, aki október első hétvégéjén Tokajt vette célba. Az immár tizedik alkalommal megrendezett Tokaj-hegyaljai Szüreti Napok felejthetetlen hangulattal ajándékozták meg a látogatókat. De ebbe a csinos kis városba egész ősszel érdemes ellátogatni.   tovább 

Barcsi kirándulások

Barcs Magyarország déli szegletében, a horvát határ mentén, a Dráva folyó festői szépségű kanyarulatai között fekszik, és kicsit eldugott elhelyezkedése ellenére az M60-as autópálya jövendőbeli végpontjaként hamarosan bekapcsolódik az ország vérkeringésébe.   tovább 

Szabolcs-Szatmár-Bereg, a kincseskamra

Bevallom, szívem csücske Magyarország e távoli szeglete. A térséget még nem érte el az autópálya, az emberek vendégszeretőek, megbecsülik a távolról jött idegent. Látnivalókban pedig felveszi a versenyt bármelyik másik országrésszel. A magyar kultúra egyik bölcsője, a Himnusz szülőföldje.   tovább 

Vasúttal Európában

Mindent az InterRail bérletről
Akiben él némi kalandvágy, biztosan elképzelte már, hogy milyen érdekes lenne egyszer egy szál hátizsákkal, kötöttségek nélkül beutazni Európát. Fedezzük fel újra az öreg kontinens vasúthálózatát, mely méltó párja az egyre bővülő és mind inkább nagy tömegek által használt légiközlekedésnek.   tovább 

10 repülőtéri jótanács kezdőknek és haladóknak

A repülés varázslatos világ. A XXI. század kezdetén azonban bebizonyosodott, hogy egy polgári repülőgép is fegyverré válhat kellő elővigyázatosság nélkül. Ezért aki manapság repülővel szeretne utazni, nagyon szigorú biztonsági szabályokkal kell szembesülnie, amiket ha nem ismer megfelelően, kellemetlen meglepetések érhetik a járatra való jelentkezésnél és a biztonsági ellenőrzéskor. Kitérnünk azokra a leggyakoribb trükkökre is, melyeket a légitársaságok alkalmaznak, hogy a figyelmetlen utasokat szankcionálják.   tovább 

Éljük túl az erdőt!

Viszonylag ritka az olyan híradás, amikor valaki eltűnik a hegyekben vagy az erdőben. Legalábbis hazánkban. Mert itt nincsenek akkora távolságok, mindenütt elérhető közelségben van lakott település. Vagy mégsem?   tovább 

Bringázzunk biztonságosan!

Vége a nyárnak, a várost újra benépesítették az autósok, kialakulnak a kilométeres dugók. Sokan kerékpárra pattanva indulnak iskolába, munkába. Vannak azonban, akik nem kellően rutinosak, mégis meglepő magabiztossággal vágnak neki... Mire figyeljünk, ha a napi közlekedéshez a drótszamarat választjuk?   tovább 

A lovaglás életforma

Interjú Eszes Lili lovasoktatóval
A főváros betondzsungelében nőtt fel. Lovat nyolcéves koráig legfeljebb a mesekönyvben vagy a tévében láthatott. Aztán egyszer édesapja kivitte egy lovardába, és abban a percben eldőlt, mivel akar foglalkozni egész életében. Eszes Lili nemcsak lovasoktató, hanem kiváló díjugrató versenyző is.   tovább 

Az érintés hatalma

Gondolatok a gyógymasszázsról
Az országot járva nagyon sok helyen kipróbáltam már a gyógy- és wellness-szolgáltatásokat. A szolgáltatások minősége között óriási különbséget tapasztaltam. Ahogy van jó bor, márkás ruha, úgy a masszőrök között is van elsőrangú és kevésbé felkészült. Csipak Zoltán a legjobb szakemberek közül való, régóta űzi ezt a hivatást. Ő avat be minket most a masszázs titkaiba.   tovább 

Melegítsünk be!

Sportoljunk sérülések nélkül!
Sokan nem tudják, hogy mennyire fontos bemelegíteni az izmokat sportolás, mozgás előtt. A bemelegítetlen izmokra történő ráterhelés izomhúzódáshoz, fájdalmakhoz, rosszabb esetben hosszan elhúzódó gyulladáshoz, fizikai sérülésekhez is vezethet. Most áttekintjük a bemelegítés legfontosabb szabályait.   tovább