Kneipp-féle gyógymódok:
Harmatos fűben járás (5 percig) - hatása: keringésjavító, lábszár- és lábfejizomzat-erősítő, visszérerősítő, immunerősítő. Javasolt: enyhébb artériás keringési zavarok, visszérfájdalmak, reggeli fáradtság, erőtlenség esetén.
Víztaposás - 1/2 - 1 percig - hatása: nappal frissít, este megnyugtat, visszérerősítő, gyulladásmegelőző, anyagcsere-javító.
Hóban járás - néhány másodperctől 3 percig növelhető - hatása: vérkeringést élénkítő, frissítő, immunerősítő.
Mindhárom esetben a mezítlábas "gyalogtúrát" követően azonnal gondoskodnunk kell lábaink újramelegítéséről! Azaz szárazra kell törölnünk, zokniba kell bújnunk, és néhány száz métert érdemes lekocognunk.
Jó tudni!
Balneoterápiával megelőzhető és kezelhető leggyakoribb panaszok:
- idült ízületi gyulladás
- kopásos gerinc- és ízületi elváltozások, köszvény
- Bechterew-kór
- lágyrész-reumatizmus
- idült derékfájás
- porckorong-megbetegedések
- mozgásszervi fejlődési és tartási rendellenességek
- felsőlégúti rendellenességek
- egyes emésztőrendszeri és anyagcsere-betegségek
- egyes szív- és keringési betegségek
- bizonyos idegfájdalmak
- idült bőrbántalmak
- balesetek, valamint csont- és ízületi műtétek utáni utókezelés.
A gyógyvizek és a gyógyiszapok remekül alkalmazhatóak fürdőkúraként, ivókúraként, inhalálásra, fogínyzuhanyként.