Kúráló hideg

Hideggel gyógyít a frigidárium, a különböző fürdők, zuhanyok, borogatások és kötések.

Valamennyi módszer megegyezik abban, hogy a szövetek és a sejtek hőmérséklete csökken, és az idegek vezetőképességének hála, enyhül a fájdalomérzet.

Jeges masszázs és pakolás

Jég alkalmazása főként a következő esetekben ajánlott:

Lázcsillapításra jeges vagy hideg borogatást javasolunk.
Fájdalomcsökkentésre izmok merevsége vagy friss zsugorodás esetén jeges masszázzsal.
A gyulladt aranyér jeges pakolással hamarabb gyógyul.
A kelések, tályogok okozta fájdalom jeges hűtéssel gyorsan enyhül.
Folyadékképződés gátlására, traumák után, például zúzódások, rándulások, törések esetén jegelés ajánlott.
Görcsök enyhítésére is jó lehet a jeges hűtés.