Oxigént!

Három lépésben:

Ardenne oxigénterápiája az alábbi három lépésből áll:

1. lépés: létfontosságú anyagok felvétele, értágítás - A szervezet felkészül az oxigénellátás javulására. A kiegészítésül kapott vitaminok, ásványi anyagok- például magnézium -, nyomelemek - például cink, szelén - és egyéb, a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen anyagok- például koenzim-Q10, L-karnitin - fokozzák a sejtek oxigénfelvételét. Eközben az immunrendszer is aktivizálódik - ezt fokozhatjuk gyógynövények és homeopátiás szerek hozzáadásával is. A jobb oxigénszállítás érdekében az ereket biciklizés, torna, masszázs vagy szauna segítségével kitágítjuk.

2. lépés: inhaláció - Az oxigénben gazdag levegőt a páciens eldobható maszkon keresztül belélegzi. Jó tanács: 18 napos terápia során naponta - a 10 percenkénti szünetekkel együtt - két órán át, a 10 naposnál naponta 30 percig kell tömény oxigént belélegezni. A kúra jótékony hatása tovább tart, ha két kúra között rendszeresen - hetente egyszer - végzünk 1 fenntartó oxigénkezelést.

3. lépés: mozgás - A harmadik fázisban a mozgás és az oxigénbelégzés következtében az egész szervezet vérkeringése és a szellemi teljesítmény is jobb lesz.

Tipp

A kúra hatásának meghosszabbítása érdekében érdemes változtatni a táplálkozási szokásokon is, ezenkívül rendszeresen és célzatosan mozogni. A stressz oldása is fontos, hogy a kúra pozitív hatásai tökéletesen érvényesülhessenek. Ehhez végezhetünk relaxációt, elmehetünk hetente 1-2x masszázsra és szaunába is.