A fitoterápia, a növényi szerek használata a nők életét jelentősen megkönnyíthetik.
Menstruációs panaszok
Sok nő szenved a menstruáció előtti napokban kellemetlen panaszoktól, melyet premenstruációs szindrómának neveznek. Ilyen tüneteken (pl. mellfeszülés, migrén, bőrproblémák, alhasi fájdalom, hangulatingadozás, idegesség, alvászavar) segít a ligetszépeolaj, melyet a ciklus második felétől kell szedni. Jelentősen csökkenti a premenstruációs panaszokat. A ligetszépeolaj gazdag eszenciális zsírsavakban, és magas értékű gammalinolsavat tartalmaz. Ezek az anyagok befolyásolják a havi ciklust, és csökkentik a fájdalmat. A zsálya ideális kiegészítője a ligetszépeolajnak. Növényi ösztrogént tartalmaz, gyulladásgátló hatása van, csökkenti a vérpangást és a verejtékképződést, melyek gyakran fellépnek a menopauza alatt.
A méhpempő fokozza a természetes ösztrogéntermelést, és segíti a menszesz normális ritmusát helyreállítani; a benne található vitaminok csökkentik a fáradékonyságot és a levertséget. A krizantémkivonat-tartalmú készítmények a menstruációhoz csatlakozó migrén megelőzésében hatásosak.
Menopauza és csontritkulás
A változás éveiben hormonális változások következtében gyakran hőhullám, alvászavar, gyengeségérzet, ingerültség, szédülés, csontgyengeség vagy depreszszió lép fel. Az érintett nők már egészen könnyű fizikai megterhelésre fáradtak, kimerültek. A lucerna növényi ösztrogént tartalmaz, melynek hormonális hatása erősíti a menopauzás problémák kezelését. Ezenkívül a benne lévő vitaminok és ásványi anyagok (vas, foszfor, cink, réz, szelén, szilícium) miatt kiváló szer hiányjelenségek (töredező körmök, törékeny hajvégek) esetén. Ne feledkezzünk meg a kalcium és az egyéb ásványi anyagok pótlásáról sem!
A bőr öregedése
A borágóolaj kiváló a ráncképződés és bőröregedés megelőzésére. A benne levő többszörösen telítetlen zsírsavak (gamma-linolin, linolsav) által fontos tápanyagai a bőrnek, simává és ellenállóvá teszik azt.
Vénás panaszok
A fáradt lábakra is van a természetnek megoldása: a vadgesztenye, a szőlő és a varázsdió azok a növények, melyek már régóta hagyományosan ismertek a vénás problémák enyhítésére, illetve megelőzésére. Vannak már olyan készítmények, melyekben ezek a növényi kivonatok egyesítve vannak. Kapszula és gél formában is kaphatók, ezáltal külsőleg és belsőleg is használhatók. Elengedhetetlen a lábtorna és a lábak felpolcolása, előrehaladott esetben pedig a gumiharisnya használata.



