A gőzfürdők jellemzője a nedves meleg, 100 %-os páratartalom és a nem túl forró hőmérséklet (kb. 45-50 C). Jóleső hatást fejtenek ki a feszült idegekre és a görcsös izmokra. A bőr pórusai kitágulnak és mélyen kitisztulnak.
Helyesen alkalmazva a gőzfürdő javítja egészében az izmok és izületek mozgékonyságát és enyhe reumás betegségek csillapításában is segíthet. Illóolajok, mint kiegészítők, használatával hatással lehet a légzőszervekre is. A gőzfürdőben való tartózkodás egyesek számára kellemesebb, mint a klasszikus szaunában.



