A relaxáció központjai

A tepidarium a testet előkészítő, langyos levegőjű helyiség (langyos fürdő) volt. A fürdőzők általában itt időztek a leghosszabban – relaxáltak, beszélgettek, játszottak.

Kíméletes módszer a stressz oldására illetve a szervezet regenerálására, így fiatalok és idősek számára egyaránt ajánlott.

A kellemes meleg hatására a véredények kitágulnak, a hidegebb testrészek vérellátása javul, a test izzadás nélkül melegszik fel. A falakból, a padlózatból és a fűtött padokból áradó melegsugárzás jótékonyan hat a vegetatív idegrendszerre, helyreállítja a szervezet szabályzó funkcióit.