Testápolás másképpen

A bőr ugyan védekezik ez ellen, zsíros váladékkal (faggyú) "keni magát", ám előfordulhat, hogy ez nem elegendő. Különösen a munkahelyi és a nagyvárosi légszennyezés káros hatásai, valamint az öregedéssel járó bőrelváltozások ellen tanácsos - főképp száraz bőrűeknek - a rendszeres krémhasználat. A zsíros bőr, a gondos napi tisztításon kívül, általában krémezést nem igényel. Ám, mint mindig, itt is a megelőzés a leghatékonyabb. Ha óvakodunk a túlzott igénybevételtől, például a mértéktelen napozástól, bőrünk ezt meghálálja. Az erős napfénytől vagy vegyszerektől károsodott bőrön már nehéz segíteni. Ne hívjuk ki magunk ellen a sorsot a bőrt is károsító cigarettázással, fölösleges napozással és olyan szerek használatával, amelyekről nem tudjuk, hogyan hatnak!

Az életmód a döntő

A jó krém bőrápoló segédeszköz, ám ki kell emelnünk, hogy a döntő itt is, mint más egészségi kérdésekben, az életmód, elsősorban a táplálkozás. Aki sok zsírt eszik, ne csodálkozzon, ha az a bőrén is látszik (mitesszerek, pattanások formájában)! A bőr táplálása, építése csakis a vérkeringésen keresztül lehetséges. A legjobb "krém" mindig a friss főzelékféle, gyümölcs, gabona. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a különböző élelmiszerek egyensúlya, az elegendő testmozgás és a friss levegő hatására a bőrünk korunknak megfelelően rugalmas, tiszta, és közérzetünk is kiváló lesz.

Túlérzékenyek lettünk

Az Ökotárs Alapítvány gondozásában jelent meg egy érdekes és értékes kis könyvecske, a Testápoló Lexikon. Forgatását ajánljuk azoknak, akik érzékenyek a külvilág ingereire mind szellemi, mind fizikai valójukban. Szellemiségében értékes a könyv, mert más oldalról mutatja meg a kozmetikai, szépészeti szereket. Úgy is írhatnánk, belülről. Vagyis a beltartalom oldaláról lesz az olvasó számára világosabb, mit is vesz meg tulajdonképpen.

A fizikai érzékenységet pedig azért említjük, mert az allergiával, bőrérzékenységgel küzdők táborában naponta egyre többen érezik, hogy túlérzékenyek lettek. S nem mindegy mit kenünk a kezünkre, arcunkra. A minap azt kentem az arcomra, amit a kezemre szoktam. Egy elgondolkodó pillanatban cselekedtem s másnapra tiszta csalánkiütéses lettem.