x
További ajánlataink

Masszázs kefével

| Megosztás
Nyomtatható verzió
E-mail küldés

Egy kefe segítségével történik a test masszírozása. Fontos, hogy mindig a test jobb oldalán körkörös mozdulatokkal indítanunk – a szív felé. Először a lábakat kell megmasszírozni a kefével, első lépésben a belső felén, majd kívül, a vádlitól felfelé.

Ugyanez érvényes a karokra is: jobb oldalon kezdeni és hosszanti irányban a kézfejtől a váll felé kell masszírozni a kart a kefével; először kívül, majd belül. Ugyanezt kell megismételni a bal karon is. A mellkast felülről lefelé, a borda vonalában a mellcsont irányába kell masszírozni a kefével. Az érzékeny mellbimbókat ki kell hagyni. Végül következik a has masszírozása: ennél a kefe az óramutató járásával megegyező irányban körözzön a köldök körül.

Hogy mennyire legyen durva a kefe, az a bőr egyéni érzékenységétől függ. A testnek szárazon történő masszírozásához legalkalmasabbak a természetes sörtéjű kefék, de a luffa szivacsok vagy a természetes durva rostszövetekből (pl. kender vagy szizál) készült masszázstermékek is megfelelnek erre a célra. Utána egy beolajozás vagy krémezés növeli a jó közérzetet.

A test kefével történő masszírozása serkenti a vérkeringést, szabályozza a vérnyomást és élénkítően hat a szervezetre. A kefével történő masszírozás nyugtatóan hat a vegetatív idegrendszerre.

Nyomtatható verzió
Küldje el ismerősének