Energizálók és stressz-oldók

Mary Lambert könyve az alternatív gyógyászat ismertebb és kevésbé ismert módszereit, azok gyakorlati alkalmazásának lehetőségeit ismertető, holisztikus szemléletű önsegítő kalauz, mely a szervezet természetes, napi bioritmusához igazodva konkrét és hatékony megoldásokat kínál testi-lelki problémáinkra.

Az elméleti alapvetés, az alapfogalmak ismertetése után a szerző az olvasó aktív részvételére számít: az állapotfelmérés, a szervezet energiablokkjaink feltárása után kiválaszthatjuk azokat a szelíd gyógymódokat, öngyógyító technikákat, rítusokat vagy akár mozgásformákat, amelyek a leghatékonyabbak számunkra testünk-lelkünk,s környezetünk energizálására, általános közérzetünk javítására. A részletesen bemutatott, fényképekkel gazdagon illusztrált t

echnikák elsősorban az alternatív gyógyászat széles kínálatából merítenek. A kötet segítségével ugyanúgy megismerkedhetünk az energiaáramlást segítő terápiákkal, mint az akupunktúra, reflexológia, feng shui, masszázstechnikák, shiatsu, akupresszúra, reiki, jóga, csikung, vagy akár a szelíd gyógymódok számtalan változatával, az aroma- és virágterápiáktól az ingázáson és a színterápián át a kristálygyógyászatig. A pozitív gondolkodást elősegítő, közismert gyakorlatok is megtalálhatóak a kötetben, úgy, mint az agykontroll, meditáció, írásterápia, vizualizáció, álomfejtés, pszichoanalízis. Olyan változatos lehetőségek közül is választhatunk, mint a mantrák és mandalák alkalmazása, az éneklés, a tapsolás, a dobolás, a tánc – legyen bár a cél egy vissza-visszatérő migrén elmulasztása, feszültségünk levezetése, testünk-lelkünk földelése vagy otthonunk energizálását célzó tértisztítás.

Számos ősi kultúra felfedezte, hogy az életenergia láthatatlan csatornák, a meridiánok hálózatán keresztül áramlik – nemcsak az emberi testben, hanem az épületekben és a külső terekben is. Ha ezek az energiacsatornák elzáródnak vagy beszűkülnek, szervezetünk energiaszintje erősen csökken, amit fáradtságként, vagy kimerültségként élünk meg. Léteznek azonban olyan technikák, amelyek segítségével rövid időn belül megszüntethetjük az energiablokkokat, s ennek eredményeképpen helyreáll az energiaszint.

A kötet segítséget és támpontokat nyújt ahhoz, hogy kialakíthassuk saját, személyre szabott energizáló programcsomagunkat, amelyek mindenkori igényeinknek és problémáinknak megfelelően változtatható.