Harc a gének ellen

Való igaz, hogy a szüleinktől és a felmenőinktől genetikailag örökölt adottságokat és különböző betegségekre való hajlamainkat nem tudjuk megváltoztatni, ez vonatkozik például a nemünkre is.

Nem tudunk változtatni korunkon sem, ami szintén komoly kockázati tényező, hiszen az évek múlásával egyre nő a betegség bekövetkezésének veszélye. Ezeken a rizikófaktorokon valóban nem tudunk változtatni, de szerencsére számtalan olyan kiváltó ok van, ami tőlünk függ, így végső soron mégis csak a mi kezünkben van az életünk és egészségünk. Gondoljunk csak a dohányzásra, a helytelen táplálkozásra, a mozgásszegény életmódra, az elhízásra, a túlzott mértékű alkoholfogyasztásra, a stresszre. Ezek ellen mind felvehetjük a harcot, és eredményesen küzdhetünk ellene, így hosszú, egészséges éveket ajándékozhatunk magunknak.